Thứ 2 | 07/01/2019 - Lượt xem: 175

Những loại thực phẩm làm đẹp da cho làn da nhờn

Thực phẩm làm đẹp da cho làn da nhờn – Chưa có một kết luận rõ ràng nào về việc dùng thức ăn cay, nóng, đồ ngọt, chocolate… sẽ làm tăng lượng dầu trên da. Tuy nhiên, một chế độ ăn hợp lý chắc chắc có thể giải quyết các bã nhờn dư thừa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu bạn thuộc da nhờn thì nên lưu ý các chất sau đây khi lựa chọn thức ăn:

– Lựa chọn thức ăn chứa nhiều protein, ít đường và muối, trái cây mọng nước.
– Uống trà xanh, hoa quả tươi, nước detox giúp da hydrat hóa tự nhiên, thải độc tố.
– Ăn nhiều rau xanh đậm, các loại thực phẩm chứa sắt, viatamin B2, B5.

 

Da nhờn nên bổ sung các thực phẩm này trong khẩu phần ăn hàng ngày:

– Nước lọc, nước dừa: Giúp thải độc tố làm da sạch sâu từ bên trong, ngăn ngừa tiết dầu, trả lại làn da tươi sáng.
– Dưa chuột: Tính oxy hóa cao có thể điều tiết các chất nhờn trên da.
– Bánh mì nâu, yến mạch, bắp và trái cây họ cam (cam, quýt, chanh, bưởi…): Làm tăng kết cấu da giúp da hấp thụ chất dinh dưỡng, sạch sẽ và khỏe mạnh.

– Thịt gà, thịt bò, cá, đậu xanh, đậu phộng, sữa ong chúa: Giàu vitamin B2 và B5.
– Rau xanh đậm: Có thể làm sạch dầu trên da nhờ các chất xơ có trong rau.
– Quả bơ: Ngăn chặn sự tiết dầu, cung cấp ẩm tự nhiên và cân bằng lượng nhờn trên da.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng sản phẩm giúp chăm sóc tốt cho da nhờn: Xem chi tiết: tại đây

Đang tải bình luận,....
Alothuoc.com  xin giới thiệu  những loại thực phẩm làm đẹp da cho làn da mụn . Chế độ dinh dưỡng cũng góp phần rất lớn trong quá trình trị mụn hiệu quả. Ngoài ăn nhiều rau, uống nhiều nước thì bổ sung vitamin và chất khoáng là điều cần thiết cho da mụn.
Hiện nay, nhiều quốc gia đã và đang sử dụng Glucosamine trong việc cải thiện sức khỏe sụn khớp, giảm đau nhức các khớp. Có hơn 70 quốc gia công nhận Glucosamine là thuốc điều trị thoái hóa khớp. Tuy nhiên có không ít các chuyên gia chỉ xem Glucosamine là thực phẩm chức năng, cung cấp thành phần dinh dưỡng cho sụn khớp, trong đó có nhiều chuyên gia từ Hoa Kỳ
Làm sao để da mặt mịn màng,trắng sáng, bạn rửa mặt vào buổi sáng và trước khi đi ngủ ngoài việc lấy đi các chất bụi bẩn, các tế bào chết mà hơn thế nữa nó còn có thể giúp da mềm mại, sáng mịn hơn. Hãy cùng  alothuoc.com  tìm hiểu một số cách làm da mặt mịn màng đơn giản tại nhà.
Nhiều chị em phụ nữ bị thừa cân, béo phì và có mong muốn tìm lại vóc dáng chuẩn. Khá nhiều phụ nữ chọn cho mình chế độ, thực đơn giảm cân hay tập thể dục nhằm giảm cân. Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian, công sức luyện tập vì thế nhiều phụ nữ đã chọn uống thuốc giảm cân. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn hoang mang không biết liệu  uống thuốc giảm cân có hại gì cho sức khỏe hay không?  Nên mua thuốc giảm cân nào an toàn cho sức khỏe ?