Thứ 2 | 07/01/2019 - Lượt xem: 79

Những loại thực phẩm làm đẹp da cho làn da mụn

Alothuoc.com xin giới thiệu những loại thực phẩm làm đẹp da cho làn da mụn. Chế độ dinh dưỡng cũng góp phần rất lớn trong quá trình trị mụn hiệu quả. Ngoài ăn nhiều rau, uống nhiều nước thì bổ sung vitamin và chất khoáng là điều cần thiết cho da mụn.

==>Xem thêm: Thực phẩm tốt cho da nhờn

Bổ sung Vitamin A: Giảm thiểu tối đa chất nhờn, tránh hình thành mụn.
Bổ sung Vitamin F: Tạo sự đàn hồi, giúp da căng mịn.
Bổ sung Vitamin C: Giúp sáng da, phục hồi sự hư tổn từ tế bào mô và biểu bì.
Bổ sung Vitamin B2, B3, B5, B6: Cải thiện tình trạng hư tổn do mụn.
Chất khoáng: Có tác dụng giảm nhờn, ngăn ngừa mụn.

Các loại thực phẩm “siêu tốt” dành cho da mụn:

Những loại thực phẩm “siêu tốt” dành cho da mụn:

– Cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá bơn: Cung cấp axit béo omega 3 tự nhiên, giảm các triệu chứng viêm da.
– Khoai tây: Chứa nhiều vitamin, lycopene, giúp sản sinh tế bào mới, làm mờ sắc tố melanin.
– Cà rốt: Giàu vitamin A với tác dụng như retinoid (thuốc đặc trị mụn trứng cá).

– Bắp cải: Chứa nhiều chất sắt, chống oxy hóa và vitamin A và E có thể ngăn ngừa mụn xuất hiện.
– Nước chanh: Tốt cho da mụn đặc biệt là chanh mật ong.
– Rau diếp cá: Tốt cho hệ tiêu hóa, mát da, giảm viêm tốt. “chuyên trị” các nốt mụn nhọt, mụn đau, mụn sưng tấy đỏ.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại mỹ phẩm trị mụn, kem trị mụnsữa rửa mặt giúp cải thiện làn da mụn. Xem chi tiết các sản phẩm tại đây: Mỹ phẩm làm đẹp

Đang tải bình luận,....
“Nhất dáng nhì da”  là câu nói từ ngàn xưa để phản ánh tầm quan trọng của nước da đối với vẻ đẹp của người phụ nữ. Vì lẽ đó, làm thế nào để  trị nám và tàn nhang  chính là điều mà chị em rất quan tâm bởi lẽ đây là một vấn đề về da mà hầu hết phụ nữ đều gặp phải.
Công dụng dầu dừa đối với da mặt:  Dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin tốt cho da. Nó giúp loại bỏ vết thâm, tăng cường sức đề kháng và bổ sung độ ẩm cho da. Đặc biệt các dưỡng chất có trong dầu dừa còn có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa sự hình thành của các hắc tố melamin gây nám. Nhờ vậy mà việc sử dụng  dầu dừa  thường xuyên sẽ giúp  làm mờ các đốm nám  trên da.